.

ANDRA BESÖK HOS LÄKARE OCH VAR SKA MAN BÖRJA, VISSA MÄNNISKOR SKA INTE VARA LÄKARE!
FICK IALLAFALL EN REMISS TILL SOPHIA HEMMET – ORTOPEDIN!

HEM IGEN, MÖTAS AV HUNDEN MED HUR MYCKET ENERGI SOM HELST. FÅR EN KLUMP I MAGEN NÄR JAG SER HUR SPEEDAD HON ÄR…OCH INGET KAN JAG GÖRA ÅT DET!

VID LUNCH SOMNADE JAG OCH SOV DRYGT TVÅ TIMMAR, SÄGER GANSKA MYCKET…HUR JOBBIGT JAG TYCKER DET ÄR MED LÄKARE…

VILL INTE. VILL INTE. VILL INTE DET HÄR!

Annonser

VÄRME.

VÄRME ÄR BÄSTA MEDICINEN MOT ONT I MITT KNÄ SÅ NU ÄR DET TÄCKE I SOFFAN MED KUDDE UNDER OM JAG INTE LIGGER I BADAT, DÄR ÄR DET BÄST.

image

VARMT OCH AVSLAPPNANDE.

OTRIVS!

HUR KAN KAN KÄNNA SÅ MYCKET. VERKLIGEN TYCKT ATT BÖRJAR PÅ 2013 VARIT GRYM MEN IDAG HAR DEN KÄNSLAN INTE ALLS FUNNITS INOM MIG.

ATT BO SJÄLV SUGER NÄR MAN ÄR NERE OCH KÄNNER SIG LITEN. ATT VARA SJÄLV,  SINGEL OCH ENSAM GER EN KLUMP I MAGEN OCH VILL INTE HA DET SÅ NU!
HANDLAR INTE OM ORDET SINGEL UTAN ENSAM OCH IBLAND ÄR DET SKÖNT ATT VARA JUST ENSAM MEN NÄR MAN BARA VILL KRYPA UPP I NÅNS FAMN FÖR LIVET KÄNNS SHIT SÅ BLIR DET EXTRA PÅTAGLIGT, ENSAMHETEN, BO SJÄLV UTAN KOMPIS ELLER NÅGON KÄRLEK!

image

ATT KNÄT ÄR TRASIGT ORKAR JAG KNAPPT TÄNKA PÅ, PÅVÄG FRÅN LÄKAREN HEM FICK JAG VERKLIGEN HÅLLA TILLBAKA TÅRARNA, HAR VERKLIGEN SVÅRT FÖR LÄKARE EFTER ALLA OMGÅNGAR GENOM ÅREN MED KNÄT, IMUNFÖRSVARS SJUKDOMMAR MM.
IMORN HOPPAS JAG VERKLIGEN PÅ REMISS TILL SOPHIA HEMMET, ORTOPEDI! VILL VETA VAD DET ÄR SÅ MAN KAN BÖRJA NÅGON STANS, JOBBA FRAMÅT OCH BLI BRA, BLI GAMLA SOFIE!!!

MYCKET BLANDADE KÄNSLOR, VILL TILLBAKA TILL FÖRSTA VECKORNA PÅ ÅRET, DOM VAR VERKLIGEN BÄST OCH TRIVDES VERKLIGEN MED MIN TILLVARO!

SLUT.

PÅ JOBBET HAR VI SAMARBETE MED ”MIN SKOLA”, BARN MED SPECIELLA BEHOV SOM PRAKTISERAR PÅ TORSDAGAR.
IDAG HADE VI LITE TEORI OM FIX OCH TRIX MAN KAN LÄRA HUNDAR OCH DOM FICK TRÄNA PÅ LIZZ, ZORRO, PAX OCH AGNES.

SÅ ROLIGT ATT SE NÅN ANNAN TRÄNA ENS HUND, LIZZ BLEV LITE OSÄKER OCH STRESSAR DÅ UPP SIG MEN LITE SITT,  LIGG, MELLAN BLEV DET!
RIKTIGT ROLIGT ATT PRATA LITE HUND, LÄGE SEN MAN HADE KURSER FÖR BARN NU OCH MÅSTE SÄGA ATT DET DRAR LITE I KURSTARMEN,  ROLIGT ATT LÄRA UT OCH HJÄLPA.

FÖRUTOM ALLA 7 BARN HAR JAG HAFT DAGISMÖTE MED EN VÄLDIGT TREVLIGT HUND PÅ VÅRT ANDRA DAGIS SÅ SPRINGA ÖVER DIT PÅ LUNCHEN FÖR ATT SEN SPRINGA TILLBAKA TILL STORA MED KLOKLIPP MM. 5 MINUTERS LUNCH OCH NU ÄR KL 16 OCH MIN ARBETSDAG ÄR ÖVER.

image

LÄGE SEN JAG KÄNDE MIG SÅ DÄR TRÖTT MEN HEM, LADDA OM MED EN DUSCH OCH PROTEINDRINK FÖR IKVÄLL BLIR DET BIO.

TACKSAM

VART SKA JAG BÖRJA? GYMMA ÄR GRYMT ROLIGT OCH NÅGOT SOM JAG VERKLIGEN MÅR BRA AV ATT GÖRA. NÄR JAG GYMMAR OCH ÄR AKTIV VET MAN ATT JAG MÅR BRA, RIKTIGT BRA.

TACKSAM ÄR JAG OCKSÅ, OCH TACKSAM RÄCKER INTE, GALET TACKSAM ÖVER ATT HA DEN KROPP JAG HAR. DEN GÅR MED PÅ ALLT, ORKAR TA I, GÅR INTE SÖNDER, TAR TILL SIG TRÄNINGEN PÅ EN GÅNG VILKET GÖR ATT MAN SJÄLV SNABBT SER RESULTAT VILKET ALLTID ÄR MOTIVATIONS HÖJANDE.
TACKSAM ÖVER ATT DETTA ÅR KAN BÖRJA MED TRÄNING, EN BRA START SOM BARA ÄR EN START PÅ ETT BRA TRÄNINGS ÅR. VILL PROVA PÅ LITE MERA OCKSÅ, FLERA OLIKA PASS, CROSS FIT, UTOMHUSGYM OSV.
It_Takes_4_Weeks_v2
fit-is-not-a-destination-it-is-a-way-of-lifeSÅ GLAD ÖVER DEN KROPP JAG HAR, SOM GÖR DET MÖJLIGT ATT TRÄNA. SEN BLIR JAG SÅ MYCKET MERA MOTIVERAD ATT ÄTA RÄTT OCH BRA NÄR MAN TRÄNAR – DÅLIG MAT OCH TRÄNING GER JU LIKSOM INGA RESULTAT OCH STÄLLER MIN KROPP UPP MÅSTE JAG JU HJÄLPA DEN PÅ ALLA SÄTT JAG KAN, DET ÄR JAG SKYLDIG DEN.

KÄNSLA.

NÄR MAN TRIVS. KÄNNER ATT MAN ÄR LUGN. MÅR BRA. PÅVÄG MOT ETT MÅL I LIVET. DET GÅR FRAMÅT UTAN ATT MAN NÄSTAN INTE MÄRKER PÅ DET.

NU SITTER EN NÖJD TJEJ I SIN LÄGENHET OCH ÄR JUST NÖJD. KÄNSLAN ÄR SKÖN.

TÄNDA LJUS. GULLIG FILM. ONE PICE.  LIZZ PÅ FÖTTERNA. TRIVS VÄLDIGT BRA JUST NU.

PERSONLIGHET.

fick idag ett samtal. ett samtal där en person hade tänkt på mig, hur hon uppfattar mig.
orden jag hörde värmde verkligen, gick med ett leende på läpparna och vill verkligen vara den personen som hon beskrev, och det va jag, mig hon pratade om, jag, Sofie Björkén.

FIGHTPLAY_citat
när man får höra sånt av en person som känner en, känt en i några år och som sett alla ens sidor, då kan man inte annat än bli lite sprallig, glad och vara lite extra nöjd. jag har mina dagar såsom alla andra men det övegripande, det hon tänker när hon tänker Sofie, var väldigt fint.

1991.01.16

22. en dag med familjen. presenter. tårta. kälek och många skratt.
65813_10151369073805155_1950225630_n
tända ljus, sång och paket hos pappa på morgonen, mera tårta och mera paket på jobbet, massor med god mat, mera tårta och mera paket hos mamma på kvällen med alla småsyskon.

när det var dags att krypa ner i soffan hos mamma med tända ljus, te, lizz brevid mig och sms, facebook inlägg, mail och samtal från mina nära och kära – tänk vad mycket fina personer jag känner, tänk vilken tur jag har att just jag känner dom ❤

REDAN HELG IGEN

startade helgen med att vakna av mammakramar och en kort pratstud medans jag fortfarande låg kvar under täcket, min bästa mamma <3.
vaken och uppe var frukosen klar och småsyskonen vakna så mysfrukost med tända ljus och massa gott.
735089_10151361883625155_108990980_n
dags att hoppa in i duschen och ut en snabbis med lizz för att sen träffa pappa i stan. vi kollade lite träningskläder mm och kom hem med tre träningströjjor, 1 tjocktröjja, 1 one pice, 1 spring skor, super snygg skjorta och lite små grejer. riktigt mysig förmiddag med date med pappsen.

nästa stopp, hem till åsa som var gullig och tog hand om lizz när jag var med pappa. packade lite då hon ska flytta :/ men vi kommer ses endå, nyköping here we come.

kvällen blev middag ute hos annelli med tre rätterns middag och goda viner. Hans även med lite dans med några av ungarna, salsa, bugg, tango, blev lite av det mesta : )
395980_10151365656030155_578796205_n
312380_10151365656080155_1803048215_n

söndagen gick verkligen i vallningens spår. lite sovmorgon och frukost i magen och sen vallträning med anneli, krille, lena och anna. första gången vi tränat på ett fällt på månader och försökte ha känslan i magen och tänka att jag bara skulle lita på lizz, se vad vi lärt oss under höst/vintern när man ”bara” kunnat träna i mindre hagar. började med att ta ut lite baggar och ta dom ut på fälltet.
väl ute på fälltet började jag med en kanske 100 m hämt och sa inte mycket. skickade ut, la henne uppe och sen startade med ett time och det gick bra, hon startade lite fort men helt ok. det jag var mest nöjd med i hämten var just det första, hon la sig ute på vänster sidan om fåren där draget var och jobbade på – leende och en härlig känsla att stå och titta på och hon jobbar på med nått stöd kommando.
734740_10151365655990155_1770934331_n
driva blev det en del sen och även då med ganska mycket drag men nyttigt och får hjälpa henne en del med att hon inte lägger tillräckligt långt ut och trycker utan ”följer mer efter” fåren än att ta kontroll själv.
306_10151365655900155_125150086_n
hanns även med lite träning i fårhuset, dela och sen lära sig att hålla sig mera öppen, inte ligga på så nära utan känna av och bara kunna hålla dom och sen flanka ut och hämta tillbaka om någon vill rymma. en sak vi ska jobba med massor i vår/sommar – alla ska med och hålla mera avstånd, känna av när det räcker.

64898_10151365656145155_2040595346_n
kvällens aktivit blev konsert, insamling till cancer forskning och jag, åsa och några i familjen annelli var där. sånger som gick rakt in i hjärtat, som berörde och i slutet var kinderna blöta och man känner sig lite tom, saknaden efter personer som lämnat oss i den sjukdommen och andra som inte längre finns i ens liv men låtar som påminner om förr och med den stämningen som var med alla tända ljus mm gick det inte att ”hålla imot” så tårarna fick rinna. hemska sjukdom och en låt handlande om minnen, inte ta någon/något för givet och man eller jag gör nog det ibland men nu ska jag vara ännu bättre på att berätta hur mycket mina nära och kära betyder för mig för dom är verkligen bäst.

530803_10151365655815155_1964384_n
Ann-SofieNorell och Tobias Jonsson sjöng, galet duktiga.

en helg med skratt och gråt men otroligt fin avslutning på en riktigt bra vecka. blev kvar natten till idag så idag vaknade vi upp på landet, vaknade liksom lite lugnare än vanligt och sen mot jobbet och en ny vecka där det kommer hända massa kul : )

MÅN – FRE.

lite dåligt med bloggande nu, egagemanget och tiden finns inte riktigt, eller visst skulle jag kunna ta några minuter till att blogga men viktigare att lägga tiden på nära och kära.

helgen och veckan har varit så bra. varit pigg, haft energi, tränat, sovit hela nätterna, tränat lizz och hunnit med familj och vänner. så roligt att höra när andra också märker att man är piggare och man får kommentarer som ” vad pigg du låter” när man pratar i telefon och ” det som lyser i dina ögon” när man ses.

linnea var på besök tisdag till onsdag, hon har varit saknad och bara få ha henne i stan i ett drygt dygn är guld, prata igenom allt som hänt, händer och lite utgång. kom snart och hälsa på igen och vi lovar att komma upp i vår.

150231_10151357648325155_1844801357_n
i torsdags tränade jag med lisa och sara, ben, rumpa, rygg fick ett riktigt tungt men bra pass. tappat i vikter en hel del men bara att köra igång igen, vet hur snabbt det går att ”komma tillbaka” och ta tyngre vikter. sen att träna med knäppisarna är guld. man behöver inte träna mage för man skrattar så mycket mellan övningarna!

hade tänkt att avsluta veckan med att vara hemma och bara slappa, hyra film och mysa med lizz som äntligen efter nästan två veckor fick ha sin mamma hemma själv. pratade i telefon med min älskade mamma och ju mer vi pratade ju mera saknade jag henne så bestämde oss för att packa väskan och åka hem till henne. middag och mys framför tvn med lite snack om det mesta. min magkänsla och hennes känsla om saker jag undrar om brukar nästan alltid vara samma men ibland behöver man bolla idèr med någon och då är mamma oftast det bästa <3.
somnade med tända ljus, lillebror och lillasyster som snusade i sina rum och lizz brevid mig på golvet. det var så lungt så somnade på en gång.